Hampalafel

67.00kr

Hampalafel-mix 400 gram

Vegan, gluten och mjölkfri

Artikelnr: HPL400 Kategorier: ,

Hampalafel-mix där du enkelt kan laga mycket goda falaflar med högt innehåll av hampa vilket gör dem mycket nyttiga och proteinrika.

Vikt 400 gram

Innehåll: Kikärtor, hampafrön, hampaprotein, spiskummin, persilja, chiliflakes, svartpeppar, vitlökspulver, himalaysalt

Tillagning

  • Häll hampalafelblandingen  i en bunke
  • Hacka 1-2 lökar och rör ihop med hampalafelblandningen i bunken
  • Tillsätt 5 dl kokt vatten och blanda till en jämn smet
  • Ta en matsked och klicka ut små plättar på ett varmt stekjärn med olivolja på.
  • Stek på båda sidorna tills hampalaflarna är gyllenbruna.

Näringsdeklaration 100 gram:

Energi   857,8 KJ  205,5 Kcal

Fett                                4,6 g                                                                                                                                                                                                           varav mättat               0,7 g                                                                                                                                                                                                        Kolhydrater                24,5 g                                                                                                                                                                                                            varav sockerarter      6,2 g                                                                                                                                                                                                          Fiber                            32,5 g                                                                                                                                                                                                          Protein                         15,2 g                                                                                                                                                                                                          Salt                                    0 g