Jod
119.00kr – 445.00kr
Jod från ekologiskt sjögräs
Livsmedelsverkets rekommenderade intag per dag skiljer sig mellan olika åldersgrupper:
Kön/Grupp/Ålder | Rekommenderat intag |
---|---|
Spädbarn 6-11 månader | 50 mikrogram |
Barn 12-23 månader | 70 mikrogram |
Barn 2-5 år | 90 mikrogram |
Barn 6-9 år | 120 mikrogram |
Vuxna, tonåringar och barn över 10 år | 150 mikrogram |
Gravida | 175 mikrogram |
Ammande | 200 mikrogram |
Jodbrist
Brist leder till struma, förstoring av sköldkörteln, som var en vanlig sjukdom i Sverige på 1800-talet och i början av 1900-talet. Jodbrist under fosterstadiet är särskilt allvarligt och kan störa utvecklingen av nervsystemet, den fysiska utvecklingen och leda till psykiska utvecklingsstörningar. Därför är det extra viktigt är det att få i sig tillräckligt med jod under graviditet och amning.
Ett för högt intag av jod kan påverka sköldkörtelns funktion och leda till rubbningar i sköldkörtelhormonbalansen. En övre gräns för säkert intag (UL, upper level) är 600 mikrogram jod per dag för vuxna.
Rekommenderad daglig dos för vuxna 1 kapsel.
Kosttillskott. Rekommenderad dos bör inte överskridas. Bör inte ersätta en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för barn.
Innehåll per kapsel
Hebridian Ascophyllum 450 mg Jod 322 mikrogram
Mer information
mangd | 60 kapslar, 250 kapslar |
---|