-
nov 01 2023 Den Ultimata Maten
Sammanfattning frĂ„n hĂ€ftet “Den Ultimata Maten”
Ditt dagliga kostval har en betydande inverkan pÄ din hÀlsa.
Det Ă€r ingen överdrift att sĂ€ga att maten du Ă€ter Ă€r ett av de mest kraftfulla verktygen du har för att pĂ„verka din hĂ€lsa. Det Ă€r brĂ€nslet som driver sin kropp, bygger och reparerar celler, och pĂ„verkar allt frĂ„n din energinivĂ„ […] -
nov 01 2023 Den Ultimata NĂ€ringen
Sammanfattning av hĂ€ftet “Den Ultimata NĂ€ringen”
Mat Ă€r en daglig nödvĂ€ndighet, men hur mycket tĂ€nker vi egentligen pĂ„ om den mat vi Ă€ter Ă€r optimal för vĂ„r hĂ€lsa och vĂ€lbefinnande? MĂ„nga fokuserar enbart pĂ„ smaken och glömmer bort att maten vi Ă€ter kan ha en betydande inverkan pĂ„ vĂ„r kropp och öka risken för sjukdomar. Det […]
-
nov 01 2023 Nyckeln till en ultimat tarmhÀlsa
Sammanfattning av “Tarmen – Nyckeln till ultimat hĂ€lsa”
Din fantastiska tarm
Du har egentligen en helt fantastiskt matsmÀltning som pÄ ett dygn kan absorbera alla viktiga nÀringsÀmnen frÄn maten du Àter, och det du inte behöver transporteras vidare som avföring. Det Àr en komplicerad process dÀr mycket kan hÀnda.
Maten vi Ă€ter bryts ner av bakterier i tarmen. […]